Проверьте высоту внутренних барьеров. Сколько высказываний подходит вам?

🙄 Часто педагоги склонны пренебрегать своими границами, а они нужны, чтобы оберегать вашу личность, сохранять энергию, защищать самооценку, взгляды и принципы. Это невидимые ограждения, которые берегут ваш психологический комфорт и свободу. 

Проверьте высоту внутренних барьеров. Сколько высказываний подходит вам? ⬇️

➖ На вас навешивают слишком много и пользуются вашей отзывчивостью;
➖ В первую очередь помогаете другому человеку, а свои потребности оставляете на потом;
➖ Вы не знаете, как сказать «нет»;
➖ Чувствуете вину, если отказываете другим;
➖ Боитесь подвести, выглядеть плохой, безответственной;
➖ Готовы пренебречь своими интересами ради общего дела;
➖ Ждёте от других такого же участливого отношения к себе.

Наличие трёх признаков и больше говорит о том, что ваши границы нуждаются в укреплении.

Как ответить вежливо и при этом отстоять свои принципы?